The Psychology of Delayed Gratification 7 Evidence-Based Benefits of Strategic Self-Reward Systems

w��H���3��#+���i�#�yȚ��!��|�������(��牙֎�V������{��8ޏ6�b3�5����{�q�����0Z���3���ʶn�9"�~Ѷ�����Lم�s�������g6r�6嗢�[�|�-��f)����6�������U���ř۞�n͛���k)��&��5��6�o?��7����6d�<�n�k8k�ى���<�<�nIى�އ�Y�+��r�+���H٫*�o<�5�1����<��,�_;�ɘ�[�������83�(�[8�k=1�8֭���/�����O��6o[6c[;׍|��:��8�����~X������<��9�g��*��9cV8>k��͜�e��fL���~84k:����\�o8�m��k?����8�o���kc����5��4�B�c�Hُ<��fz:!7;�ª�o�[�;E��c��~������(��_~�<�����8�ͬ��W��6r��X����e�ێ<� c{<��5�

������n�[��[�9��:3o�X�o�(c�F$ʼr����,��������<��6$�֖8�j6[n���<٪��6Y�نf�n+󾨳���m����ކ7�ɭ����e�`���׎�����9k�\��8���\��Zf�:���沓�����*���/�*��l���#����n:����fqͿ����Y�c�豿����͜^���&�����>���������<�?ͼ׊����~�����.�6��9�n��e��|c��+��:�b&�ϳ�c��ڇ��;�Ʋ#f8勇�o����!n:�o9~�����������6�Y���6��X�^���������Y+���9g�<�����Vc_����el�93ΦC�d�/��<#93k<%�梿92�93�,��+�n6+�b����|�5���<�H��H�έ��O�e�۬vt�3c���ڏ�[�~���sW(��ܳ O>g�Y��ٯja����؇���8��Ɠ(>����X�e����[����?��<���L�[쯎l�u��,2�,�n�nn��k+��V~6!�?�e��nx㑸�o;�[��b��}�ֿ?��=3f9��

�����H�9#���;����z��&V������v���jo��x������ͼa��v#�����gn�+�&cijc�\Z�<>��jn���%������������H���k7;����5�n���ޟ?��8f�:��k�Φr�������|ے83��Y�:٪�֎8�F��rns�

��v�Y�ۙ�k:�m��6[f9�V��d�f���<�e�1����:����_<��蛿?��(�6�Ƽ����z<�+,j���h�{5�Xi>�L�ʸٝl՚�n�목�n<�<�+��9c�߾��<�o���x�ͼ�)�ʱͬ�<ֿ=#��g�ﰺ;�n9#^�3�f�3k8՝��6�a�ڎ9#���<3�8��{���s�즎u�m���7�ʷ�������8k�<0����1�5��o0n�s�:�93�y��6+�u�mx�6�Lَ<�gls��(Y�y'�&��l�&`�����a�9�W��8n�<%m��^\�k?�n�zu��(��~�����<� 3�L����nx�<���棓��Ψ�f<ۛ�ͼo�Y����9c����L��6k�

�3���;�b����fH���ꑶ���Ͷ��:��&�s���o<#�(��\����������

c»ه

c��ɧsk�^8�e������y2�5kͼ�Ҩc����&��X�{?����K(f�9����n��8֮��ͬ����l��*�9��<�Fq����6.�8�U���͸˯<��i��&�6�j<��5��<�����)&�6f��o�8�o8޹���6r�8q����|޺;�����8��(Z����pƻ��;�X>�L�͚��c�?��:���۪<��o�<"�8��\��1����fH��랺�o;��6�i������,��Y��x��8���|d��¸�����6agL`�\���(����u��6��6�f�����m�s�?��6�{%��8��s���3���nHۺ+�xc�9�n�ٯ诟<���o��6窵��\���𖥣�6[�좿=����o8��Hrθ���f����W�����ͱ���VY�s�������򭟡���n?��k����������������k6[��m��ɬcU��V6~�<�<�'��<����;��:�o7�����/��<�{)����V�k8���~�l�����6ٿ��O�����5�n8����j:k���:���f�����#�������f���\D~6�e��<��,���#m���(c����i��,��5k���n��1�f|����

�ؐl�nx֝���6[��s�)1�5�^=#�ʳ�̛ٙ1ζﾌ�i��������W/*f�����Y��Xn3[��z?��5�k/��\�����7����U�䝛��h�7�<�i3���*f��*��8�ͼֿ6�[,��:�����6q�<�9]�j��?�d��H��9$�83�e'��䍚٪�ɕ�����93����h3�(�<#�,��9kZ�s�曯,Մ�%�죊c�L��6d�|�m���+��,��_�k9�����ٍ�<�e��5���n��ɺ���k8箼�f9����f���l��k�

#���5ێ��{&�&k�X�Vf�<3ٶn�i���h�����[;��ꁜ�j:��l�����H��;��!q� ��&�b�Z�8�ڵ����6�C#^���'��ž?�f���Sc�<�Y��I ���͚��bs���o��,����ɖq�(�����93����������;ٞ��O�[���ㅹ"n��͸ނ?��W��z�f��<#k8�����)

�l�8�V��_5���lZ�?��8�W��h3W,����o�����j�m���